仕事辞めてストレスフリーではなく、ストレスある仕事を辞める

個人が企業に向かうパーソナルブランディング

なぜ、「仕事はストレスあって当然」が世間の常識なのか?

ストレスフリーという言葉をご存知でしょうか?

ストレス+フリー(自由)とあるように、ストレスから自由になった事を指す概念です。

ストレスがないこと。精神的緊張や体の不調がなく、穏やかであること。
〜国語辞典より〜

辞書にもこうした説明があるように、

プラスの働きを持つワードではないでしょうか?

この、ストレスフリーへの関心は高く、

Yahoo知恵袋では6000件以上のトピックが並んでいるように関心が高いようです。

その中でも、仕事によるストレスの悩みから、

「ストレスフリーな仕事はどういったものなのか?」
「仕事を辞めてストレスフリーな生活を送りたい」

といった悩みが知恵袋では特に多く投稿されているように感じます。

この状況に対して、
僕は疑問を感じています。

まだまだ社会人経験は浅いですが、
それでも「おかしいのではないのか?」と疑わざるおえないです。

仕事とストレスの関係を筋肉痛から考える

仕事とストレスを筋肉から考える

「仕事をする上でストレスはあって当たり前」という世間の常識に
対して、疑問に想っている若者は多いです。

もちろん、
ストレスが全くゼロの仕事に、
社会に対する意義はあまり感じられません。

スポーツが上手くなるには、

ある程度負荷を掛けた練習が必要不可欠です。

筋肉に負荷を掛けて、乳酸を貯めて、
繰り返し反復練習する事でスポーツの世界で結果を出していきます。

仕事も同じロジックです。

ある程度、仕事に対する負荷は必要という事です。

作業的なオペレーションや取引先とのコミュニケーションに
神経を使って結果を出さないといけません。。

ただし、

そのストレスの過剰が問題です。
そして、過剰な状況が当然という一般常識はなおさら問題です。

ストレスを筋肉痛と置き換えると、
分かりやすいのではないでしょうか?

程よい筋肉痛は、
筋繊維がしっかり再生されて「超回復」を起こします。

超回復を経た筋肉の筋繊維は、
更に強化されていきます。

野球で言えば、
ボールをより遠くへ飛ばせるようになる。より早く投げられるようになる。

バスケで言えば、
ダンクシュートが打てるようになります。

〜〜〜〜〜〜

さて、仕事における過剰なストレスは、
スポーツの世界ではどう置き換えられるのでしょうか?

過度に負荷を与えるトレーニングは、
ケガのリスクが高くなります。

適度な筋肉痛は筋力を強化しますが、
そのラインを超えてしまうと「肉離れ」を起こす。という事です。

肉離れとは筋肉が完全に断裂してしまった状態です。
そうなってしまうと、トレーニングや試合うんぬんどころではないですね。。

仕事におけるストレスは、

すなわちスポーツで生じた程よい筋肉痛とイコール(同じ)な関係です。

肉離れしてしまっては、
楽しい充実したライフスタイルを送れませんからね。

仕事とは肉離れ的なストレスがあって当たり前。

戦後の復興の課程では必要だったかもしれない常識は、
もう捨て去ってもいいのではないでしょうか?

軽い筋肉痛を段階的に経験することで、
仕事でいうスキルが磨かれていきます。

後述する、筋肉痛と肉離れの判断基準をしっかり持てば、
仕事に対するネガティブな悩みは減っていくでしょう。

残るはポジティブな悩み(程よい筋肉痛)しかありません。

その筋肉痛はあなたの自己実現へプラスに働くストレスになるでしょう!

適度な筋肉痛とやりたいコトの両立を目指す

筋肉痛か肉離れかの判断は「主観」であるべきです。

他人から見て、筋肉痛に見える仕事も、
本人は肉離れに向かっているんじゃないかと考えている。

そんなケースが多々あると思います。

考え方の多様化が加速して進んでいる世の中です。

Aという同じアクションでも、
Aをどう解釈するかによって、喜びにも苦しみにもなるのです。

その判断の分かれ目となるのが、

「やりたい事をやってるか?」に尽きます。

・自分がどういうゴールに向かっているのか?
・その為に、今やりたい事ができているのか?

この2つを確認しつつ、
主観を大事にしたライフワークを送って行きましょう!

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それでは、今回は以上です。

ありがとうございました!

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